Qui suis-je ?
"La vie est un voyage rempli de changements, parfois sources de stress et d'anxiété. En tant que sophrologue, je vous aide à traverser ces étapes avec sérénité et confiance."
Mon parcours
Je m' appelle Lynda Minghelli, je suis sophrologue certifiée à Cachan.
Mon parcours professionnel a débuté dans le domaine du commerce international, où j'ai exercé pendant plus de 20 ans. Ce métier, riche en échanges humains, m’a permis de développer des qualités d’écoute et de soutien qui m’ont toujours profondément animée. Pourtant, au fil des années, un besoin de résonance intérieure s’est imposé à moi.
En quête de sens et d'équilibre
Passionnée par l’harmonie entre le corps et l’esprit, je me suis longtemps ressourcée lors de voyages et de retraites de yoga et de méditation à l’étranger. Ces expériences m’ont permis de cultiver un espace de réflexion et de retour à soi, tout en nourrissant une quête d’équilibre et de sens.
Au fil du temps, un cheminement intérieur s'est opéré, j'ai pris conscience que l'avenir est imprévisible et que le véritable trésor de la vie réside dans l’instant présent. Malgré les peurs du changement, les incertitudes financières et les pressions sociales, j’ai décidé d’écouter mon intuition. J’ai quitté mon emploi stable pour ouvrir un nouveau chapitre, sans savoir précisément où cela me mènerait, mais avec la conviction de suivre un chemin en accord avec mes valeurs.
La sophrologie : une révélation
Lors d'un atelier, j'ai découvert la sophrologie. Surprise par ses similitudes avec le yoga, je me suis plongée dans cette méthode et ses principes ont résonné en moi.
Cette méthode m’a offert bien plus qu’un outil : elle m’a révélé une vocation.
J’ai alors entrepris une formation à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta, à Paris. Ce cursus, structuré autour d’une approche protocolaire, m’a permis d’acquérir des outils concrets pour accompagner efficacement chaque personne dans son cheminement. Cette rigueur et cette personnalisation correspondaient parfaitement à ma vision et à mon engagement.
C'était le début d'une nouvelle vie, une renaissance professionnelle où je m'épanouie pleinement.
Aujourd’hui, je pratique la sophrologie avec passion et conviction. J’accompagne chaque personne dans sa quête de mieux-être, en lui offrant des clés pour retrouver sérénité et harmonie dans son quotidien
Mon approche :
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Ma mission : vous guider vers l'épanouissement personnel.
Je vous accompagne dans l'exploration de vos ressources intérieures pour dépasser vos difficultés et révéler votre plein potentiel.
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Un accompagnement bienveillant et personnalisé.
Mes interventions se basent sur la bienveillance, le respect, le non-jugement et la confidentialité.
Je vous proposerai un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
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Une écoute active et un processus collaboratif.
Lors de la première séance, nous déterminerons ensemble vos attentes, cernerons la problématique à résoudre et définirons l'objectif à atteindre.
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Vers une autonomie durable.
Mon objectif est de vous rendre acteur de votre bien-être. À la fin de l'accompagnement, vous aurez acquis toutes les compétences et les outils nécessaires pour être autonome dans votre vie quotidienne et cultiver votre bien-être sur le long terme.
"Accompagner quelqu'un, c'est se placer ni devant, ni derrière, ni à sa place. C'est être à côté."
Joseph Templier
"Chaque respiration que nous prenons, chaque pas que nous faisons, peut être rempli de paix, de joie et de sérénité. Nous avons seulement besoin d'être éveillé, vivant dans le moment présent."
Thich Nhat Hanh
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